O verão chegou e com ele a vontade de realizar atividades que aumentam a exposição solar. Contudo, é necessário prestar atenção para poder curtir a estação mais alegre do ano sem prejudicar a saúde.
Ao contrário do que muita gente pensa, o verão requer cuidados que vão além de proteger a pele e se hidratar. Afinal, os seus olhos precisam estar protegidos também, pois os problemas de visão durante o verão são mais comuns. Então, redobre sua atenção!
Proteja os seus olhos
Durante a estação mais quente do ano, os raios solares são mais intensos e podem afetar seriamente os olhos desprotegidos. O verão favorece o surgimento de mais casos de doenças oculares como conjuntivite, olho seco, alergias e outros transtornos ocasionados pela exposição excessiva ao sol. Por isso, veja quais cuidados são necessários nesta estação para manter a saúde dos seus olhos.
Utilize óculos apropriados
A proteção dos seus olhos deve começar na escolha dos óculos escuros com o modelo mais adequado para você. Além disso, certificar que as lentes possuem proteção contra raios UVA e UVB. Fiquei atento ao tamanho da armação, muito além da estética, este é um item essencial para garantir que a luz não passe por fora das lentes.
Cuidado redobrado com lentes de contato
Evite usar lentes de contato ao entrar no mar ou na piscina. Porém, caso isso aconteça, para sua segurança o ideal é retirá-las ou descartá-las assim que sair. Algumas bactérias podem ficar instaladas entre a córnea e a lente, e causar infecções. Algumas podem, inclusive, causar cegueira ou mesmo a retirada do globo ocular.
Caso você esteja com lentes e tenha contato com água, isto inclui lagos, o mar, piscinas, banhos quentes e mesmo chuveiros, deve limpá-las com produtos específicos ou descartá-las. Dessa forma você evitará complicações sérias como a úlcera de córnea, por exemplo.
Atenção nas piscinas
As piscinas e o verão são convites para diversão e alívio do calor. Contudo, é preciso ter muita atenção para curtir piscinas sem colocar sua saúde em risco. Além de serem ambientes geralmente bastante utilizados por outras pessoas, elas contêm muitos produtos químicos. O cloro e outros elementos químicos da água da piscina irritam os olhos e podem causar alergias, por isso evite ficar com os olhos abertos embaixo da água. Quando sair, procure lavar muito bem os olhos com água limpa.
Suor, mar e protetor solar
O suor, a água do mar e o protetor solar também podem causar irritação ao entrar em contato com os olhos. Então, é sempre importante lavar o rosto para tirar toda a água do mar e o suor. Outra opção é fazer uso de colírios lubrificantes, pois são ótimos para o pós banho de mar, piscina, ou quando o suor escorre para os olhos. Consulte seu oftalmologista para saber qual colírio você deve usar para curtir bem o verão.
Ao passar o protetor solar na área próxima aos olhos tenha bastante cuidado, se mesmo assim houver irritação, lave muito bem com água limpa. Outra ação que você deve evitar é coçar os olhos, pois isso pode lesionar e piorar a irritação ou alergia.
Raios solares x doenças oculares
A luz ultravioleta pode causar sensação de corpo estranho nos olhos, dor e irritação ocular, por exemplo. Entretanto, há doenças oculares causadas pelo excesso de radiação solar. Listamos algumas delas:
-Câncer da conjuntiva (membrana mucosa e transparente que reveste e protege o globo ocular);
-Pinguécula (uma lesão amarelada e pouco elevada que se forma na conjuntiva, próxima à córnea);
-Pterígio (ormação espessa e vascularizada da conjuntiva que avança sobre a córnea);
-Ceratite (inflamação da córnea);
-Catarata (opacificação do cristalino);
-Degeneração do vítreo (responsável por manter a forma esférica do olho);
-Retinopatia solar (queimadura da retina);
-Degeneração macular (deterioração da visão central);
-Carcinoma da conjuntiva (um tumor maligno que pode atingir a camada superficial do olho;
–Doença do olho seco (ocasionada pela lubrificação inadequada da superfície dos olhos).
Fiquei atento com a saúde dos seus olhos! Caso tenha mais dúvidas sobre os cuidados com os olhos no verão ou queira se consultar na Le Visage, entre em contato conosco.